1 serving (150 grams) contains 174 calories, 9.4 grams of protein, 4.9 grams of fat, and 30.2 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 7.9 g | 10% | |
| Grassi Saturi | 1.0 g | 5% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 566.7 mg | 24% | |
| Carboidrati Totali | 47.9 g | 17% | |
| Fibra Alimentare | 18.8 g | 67% | |
| Zuccheri | 4.3 g | ||
| proteine | 15 g | 30% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 64.3 mg | 4% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potassio | 645.2 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Daal cotto
Daal cotto è un piatto gustoso e nutriente fatto con lenticchie, spezie e spesso combinato con cipolle, pomodori e aglio. Originario della cucina indiana, è un basilare nel Sud Asia e apprezzato per il suo sapore ricco e robusto. Ricco di proteine e fibre alimentari, il Daal non solo sazia ma favorisce anche la digestione e supporta la salute del cuore. Naturalmente povero di grassi e senza glutine, questo piatto confortante può essere gustato da solo o abbinato a riso o pane, diventando un'opzione salutare per qualsiasi pasto.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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