1 serving (100 grams) contains 32 calories, 2.5 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
64 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.2 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 40 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 12.2 g | 4% | |
| Fibra Alimentare | 8 g | 28% | |
| Zuccheri | 1 g | ||
| proteine | 5 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 420 mg | 32% | |
| Ferro | 1 mg | 5% | |
| Potassio | 234 mg | 4% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Cavolo nero cotto
Le cime di rapa cotte sono un pilastro vibrante della cucina meridionale, apprezzate per il loro ricco sapore terroso e la loro consistenza tenera. Realizzate con foglie di cime di rapa fresche, spesso stufate con un tocco di aglio, cipolla e un pizzico di carne affumicata per la profondità, sono un delizioso contorno. Ricche di vitamine A, C e K, queste verdure sono altamente nutrienti, conosciute per favorire la salute del cuore e sostenere la digestione. Che siano servite con pane di granturco o come parte di un banchetto di cibo dell'anima, le cime di rapa cotte offrono un'aggiunta robusta e salutare a qualsiasi pasto, portando sia sapore che nutrimento nel tuo piatto.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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