1 serving (85 grams) contains 89 calories, 19.4 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
247.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.9 g | 2% | |
| Grassi Saturi | 0.3 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 133.3 mg | 44% | |
| Sodio | 161.1 mg | 7% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 53.9 g | 107% | |
| Vitamina D | 555.6 mcg | 2778% | |
| Calcio | 30.6 mg | 2% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potassio | 950.0 mg | 20% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Merluzzo cotto
Il Merluzzo cotto è un pesce bianco delicato e sfioccato, celebre per il suo sapore delicato e la sua versatilità in cucina. Originario delle fredde acque dell'Atlantico Nord, è un alimento principale in varie cucine, dalle tradizionali fish and chips britanniche al gravlax scandinavo. Ricco di proteine di alta qualità e ricco di acidi grassi omega-3, il merluzzo cotto offre benefici per la salute del cuore pur rimanendo poco calorico. Con la sua consistenza leggera e la facile preparazione, è perfetto per grigliare, cuocere al forno o saltare in padella, rendendolo una scelta nutriente per qualsiasi pasto. Goditi il delizioso sapore del merluzzo cotto mentre nutri il tuo corpo!
