1 serving (164 grams) contains 269 calories, 14.5 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
358.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 5.7 g | 7% | |
| Grassi Saturi | 0.5 g | 2% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 9.3 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 60.0 g | 21% | |
| Fibra Alimentare | 16.7 g | 59% | |
| Zuccheri | 10.5 g | ||
| proteine | 19.3 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 106.7 mg | 8% | |
| Ferro | 5.7 mg | 31% | |
| Potassio | 636.0 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Ceci cotti
I ceci cotti sono un legume versatile apprezzato nelle cucine di tutto il mondo, dai piatti mediterranei a quelli del Medio Oriente. Ricchi di proteine, fibre e vitamine essenziali, costituiscono un fantastico sostituto della carne per le diete a base vegetale. Ricchi di nutrienti come ferro e magnesio, i ceci cotti supportano la salute del cuore e la digestione. Che siano mescolati nelle insalate, trasformati in hummus o aggiunti agli stufati, il loro sapore di nocciola e la consistenza cremosa elevano ogni pasto. Inoltre, sono poveri di grassi, rendendoli una scelta intelligente per uno stile di vita sano. Scopri la bontà salutare dei ceci cotti oggi!
