1 serving (124 grams) contains 28 calories, 2.3 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 5.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informazioni Nutrizionali
Calorie |
56.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.2 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 38 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 10.2 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 4.6 g | 16% | |
| Zuccheri | 4.2 g | ||
| proteine | 4.6 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 44.0 mg | 3% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potassio | 352 mg | 7% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Cavolfiore cotto
Il Cavolfiore Cotto è un ortaggio versatile e nutriente, amato in cucine di tutto il mondo. Ricco di vitamine C, K e B6, fornisce nutrienti essenziali pur essendo a basso contenuto calorico. Questa gemma crucifera può essere cotta al vapore, arrostita o saltata in padella, esaltando i suoi sapori naturali. Originario del Mediterraneo, viene spesso utilizzato in piatti come curry, saltati e persino come sostituto a basso contenuto di carboidrati per riso o base per pizza. Ricco di fibre, favorisce la salute digestiva, rendendolo un'aggiunta deliziosa a qualsiasi pasto. Goditi il Cavolfiore Cotto per un morso gustoso e salutare!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
