1 serving (205 grams) contains 82 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 21.5 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
94.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.2 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 9.2 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 24.8 g | 9% | |
| Fibra Alimentare | 7.6 g | 27% | |
| Zuccheri | 4.6 g | ||
| proteine | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 97.0 mg | 7% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potassio | 672.1 mg | 14% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Zucca Butternut cotta
Zucca Gialla Cotta è uno degli ingredienti autunnali deliziosi e nutrienti, amato in molte cucine. Questa vibrante verdura arancione, ricca di vitamine A e C, offre un sapore dolce e di nocciola che si abbina magnificamente a spezie come cannella e noce moscata. Originaria dell'America Centrale, è un ingrediente versatile, perfetto per zuppe, stufati o contorni arrosto. Ricca di fibre e povera di calorie, è ottima per la digestione e il sostegno del sistema immunitario. Con la sua dolcezza naturale, la Zucca Gialla Cotta è una scelta salutare sia per piatti salati che dolci, rendendola un'aggiunta deliziosa a qualsiasi pasto.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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