1 serving (100 grams) contains 83 calories, 3.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 18.6 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
166 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.4 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 37.2 g | 13% | |
| Fibra Alimentare | 9 g | 32% | |
| Zuccheri | 0.2 g | ||
| proteine | 6.2 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potassio | 136 mg | 2% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Bulgur cotto
Burgul Cotto è un piatto di cereali nutriente a base di grano spezzato comunemente presente nella cucina del Medio Oriente. Vanta un sapore di nocciola e una consistenza masticabile, rendendolo un'aggiunta deliziosa a insalate, pilaf o servito accanto a carni alla griglia. Ricco di fibre, proteine e vitamine essenziali, supporta la salute digestiva e ti fa sentire sazio più a lungo. Povero di grassi e versatile, Burgul Cotto può facilmente arricchire qualsiasi pasto, rendendolo una scelta salutare per una dieta equilibrata. Che tu lo stia gustando nel tabbouleh o come contorno sostanzioso, Burgul Cotto è un modo delizioso per nutrire il tuo corpo.
