1 serving (100 grams) contains 83 calories, 3.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 18.6 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
166 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.5 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 37.2 g | 13% | |
| Fibra Alimentare | 9 g | 32% | |
| Zuccheri | 0.2 g | ||
| proteine | 6.2 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potassio | 136 mg | 2% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Bulgur cotto
Il Bulgur Cotto è un cereale integrale nutriente fatto di grano spezzato, noto per la sua versatilità e il ricco aroma di noci. Proveniente dal Medio Oriente, è un pilastro nei piatti come tabbouleh e pilaf. Ricco di fibre, proteine e vitamine essenziali, il bulgur supporta la digestione e aiuta a mantenere un peso sano. Povero di grassi e con un tempo di cottura rapido, è una scelta comoda per i cuochi casalinghi impegnati. Che sia servito tiepido o freddo, il Bulgur Cotto aggiunge un tocco salutare ad insalate, contorni o piatti principali, rendendolo un ingrediente ideale per una dieta equilibrata.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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