1 serving (100 grams) contains 92 calories, 3.4 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
184 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.2 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 40 g | 14% | |
| Fibra Alimentare | 5.4 g | 19% | |
| Zuccheri | 0.8 g | ||
| proteine | 6.8 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14 mg | 1% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 176 mg | 3% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Grano saraceno cotto
Il grano saraceno cotto è un seme nutriente simile a un cereale senza glutine, spesso apprezzato in varie cucine di tutto il mondo, specialmente in Europa orientale e Asia. Ricco di nutrienti essenziali, contiene proteine di alta qualità, fibre e antiossidanti, rendendolo una scelta salutare per il cuore. Ricco di vitamine e minerali come magnesio e ferro, il grano saraceno supporta i livelli di energia e la salute digestiva. Il suo sapore di nocciola e la sua texture versatile lo rendono perfetto per insalate, contorni o addirittura porridge sostanziosi. Abbraccia il grano saraceno cotto per un'aggiunta deliziosa e sana ai tuoi pasti!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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