Lenticchie marroni cotte

Lenticchie marroni cotte

Legume

Valutazione dell'Elemento: 96/100

1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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232
calorie
18
proteine
40
carboidrati
0.8
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (200g)
Calorie
232
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.8 g 1%
Grassi Saturi 0.2 g 1%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 4 mg 0%
Carboidrati Totali 40 g 14%
Fibra Alimentare 15.8 g 56%
Zuccheri 3.6 g
proteine 18 g 36%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 38 mg 2%
Ferro 6.6 mg 36%
Potassio 738 mg 15%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

66.9%
30.1%
3.0%
Grassi: 7 cal (3.0%)
Proteine: 72 cal (30.1%)
Carboidrati: 160 cal (66.9%)

About Lenticchie marroni cotte

Le Enchiladas di Pollo sono un delizioso piatto che proviene dalla tradizionale cucina messicana. Queste tortillas ripiegate sono riempite con tenero pollo sfilacciato, coperte da una salsa di enchilada ricca e piccante, e spesso guarnite con formaggio fuso e fresco coriandolo. Ricche di proteine dal pollo e fibre dalle tortillas di mais, offrono un'opzione di pasto soddisfacente. Puoi renderle facilmente più salutari utilizzando tortillas di grano integrale e riducendo il formaggio. Perfette per ogni occasione, le Enchiladas di Pollo bilanciano sapori decisi con calore avvolgente, diventando un preferito per cene in famiglia o riunioni.