1 serving (91 grams) contains 55 calories, 3.7 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 11.2 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
110.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.2 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 82.0 mg | 3% | |
| Carboidrati Totali | 22.4 g | 8% | |
| Fibra Alimentare | 10.2 g | 36% | |
| Zuccheri | 4.4 g | ||
| proteine | 7.4 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 124.0 mg | 9% | |
| Ferro | 2.2 mg | 12% | |
| Potassio | 914 mg | 19% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Broccoli cotti
Il broccoli cotto è una verdura verde brillante, ricca di vitamine e minerali essenziali. Originario del Mediterraneo, questo delizioso crocifero è un pilastro in molte cucine in tutto il mondo. Con il suo ricco apporto di vitamina C, vitamina K e fibra, il broccoli cotto sostiene un sistema immunitario sano, promuove ossa forti e favorisce la digestione. Il suo sapore delicato e terroso lo rende un contorno versatile, sia che venga cotto al vapore, saltato in padella o arrostito. Goditelo come un'aggiunta nutriente ai tuoi pasti, portando sia sapore che benefici per la salute nel tuo piatto!
