1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.2 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.8 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 8.1 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 2.9 g | 10% | |
| Zuccheri | 3.6 g | ||
| proteine | 1.4 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 61.9 mg | 4% | |
| Ferro | 0.5 mg | 2% | |
| Potassio | 357.1 mg | 7% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Zucca a fette
La zucca bottiglia cotta è una verdura nutriente e versatile comunemente presente nella cucina indiana, nota per il suo sapore leggero e rinfrescante. Ricca di vitamine C e B, fibre e contenuto d'acqua, è una scelta ottima per l'idratazione e la digestione. Spesso saltata in padella o cotta in umido con spezie, la zucca bottiglia cotta può migliorare il sapore mantenendo basso il contenuto calorico, rendendola perfetta per il controllo del peso. Non è solo gustosa; questa modesta verdura aiuta anche a ridurre il colesterolo e migliorare la salute del cuore. Goditela come piatto contorno sostanzioso o come piatto principale salutare!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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