1 serving (100 grams) contains 12 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
17.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.3 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 97.0 mg | 4% | |
| Carboidrati Totali | 3.3 g | 1% | |
| Fibra Alimentare | 1.5 g | 5% | |
| Zuccheri | 1.8 g | ||
| proteine | 2.2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 156.7 mg | 12% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potassio | 376.1 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Bok choy cotto
Il Bok Choy Cotto è una vibrante verdura verde, ricca di vitamine A, C e K. Originaria dalla cucina tradizionale asiatica, è comunemente usata in saltati e zuppe, aggiungendo un delizioso croccante e un sapore delicato. Ricco di antiossidanti e fibre, il Bok Choy favorisce la digestione e la salute del cuore, rendendolo una scelta nutriente per qualsiasi pasto. Basso in calorie ma ricco di nutrienti, questa versatile verdura può essere gustata al vapore, saltata in padella o persino grigliata, arricchendo i tuoi piatti con colore e un tocco di benessere.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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