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fagioli neri cotti

fagioli neri cotti

Legume

Valutazione dell'Elemento: 97/100

1 serving (172 grams) contains 227 calories, 15.2 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 40.8 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
227.0
calorie
15.2
proteine
40.8
carboidrati
0.9
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (172g)
Calorie
227.0
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.9 g 1%
Grassi Saturi 0.2 g 1%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 1 mg 0%
Carboidrati Totali 40.8 g 14%
Fibra Alimentare 15.0 g 53%
Zuccheri 0.6 g
proteine 15.2 g 30%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 46 mg 3%
Ferro 3.6 mg 20%
Potassio 611.0 mg 13%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

70.3%
26.2%
3.5%
Grassi: 8 cal (3.5%)
Proteine: 60 cal (26.2%)
Carboidrati: 163 cal (70.3%)

About fagioli neri cotti

Il Fagiol Nero Cotto è un legume delizioso e nutriente, ricco di proteine, fibre e vitamine essenziali. Provenienti dall'America Centrale e Meridionale, questi fagioli versatili sono un elemento fondamentale in cucine come quella messicana e caraibica. Ricchi di antiossidanti, sostengono la salute del cuore e aiutano a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue. Naturalmente poveri di grassi e senza colesterolo, i fagioli neri cotti sono perfetti per diete vegane e vegetariane. Sia nelle insalate, nelle zuppe o nei tacos, aggiungono una consistenza rustica e un sapore terroso, rendendo ogni pasto sia soddisfacente che salutare.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.