1 serving (172 grams) contains 227 calories, 15.2 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 40.8 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
227.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.9 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 40.8 g | 14% | |
| Fibra Alimentare | 15.0 g | 53% | |
| Zuccheri | 0.6 g | ||
| proteine | 15.2 g | 30% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 46 mg | 3% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potassio | 611.0 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About fagioli neri cotti
Il Fagiol Nero Cotto è un legume delizioso e nutriente, ricco di proteine, fibre e vitamine essenziali. Provenienti dall'America Centrale e Meridionale, questi fagioli versatili sono un elemento fondamentale in cucine come quella messicana e caraibica. Ricchi di antiossidanti, sostengono la salute del cuore e aiutano a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue. Naturalmente poveri di grassi e senza colesterolo, i fagioli neri cotti sono perfetti per diete vegane e vegetariane. Sia nelle insalate, nelle zuppe o nei tacos, aggiungono una consistenza rustica e un sapore terroso, rendendo ogni pasto sia soddisfacente che salutare.
