1 serving (100 grams) contains 123 calories, 2.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
246 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.8 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 8 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 56 g | 20% | |
| Fibra Alimentare | 7.6 g | 27% | |
| Zuccheri | 0.4 g | ||
| proteine | 4.6 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 22 mg | 1% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potassio | 186 mg | 3% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About orzo cotto
L'Orzo Cotto è un cereale integrale nutriente, ricco di fibre, vitamine e minerali. Originario dal Vicino Oriente, l'orzo ha rappresentato un pilastro in varie cucine in tutto il mondo. Il suo sapore di nocciola e la sua consistenza masticabile lo rendono un'aggiunta versatile a insalate, zuppe e bowl di cereali. Ricco di antiossidanti e nutrienti essenziali, l'orzo cotto supporta la salute del cuore, favorisce la digestione e aiuta a mantenere un peso sano. Basso in calorie ma elevato in soddisfazione, è una scelta deliziosa per chiunque desideri arricchire la propria dieta con cereali salutari.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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