1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.6 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
70 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.4 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 17.2 g | 6% | |
| Fibra Alimentare | 5 g | 17% | |
| Zuccheri | 6.4 g | ||
| proteine | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 18 mg | 1% | |
| Ferro | 0.5 mg | 2% | |
| Potassio | 246 mg | 5% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Melanzane al forno
La melanzana cotta è un piatto delizioso preparato con melanzane tenere e arrostite, celebrate per la loro consistenza ricca e cremosa e il loro sapore affumicato. Originario della cucina mediterranea, questo verdura vibrante è spesso arricchita con aglio, olio d'oliva e spezie, esaltandone il sapore naturale. Ricca di nutrienti essenziali, la melanzana cotta è povera di calorie e ricca di fibre, rendendola una scelta salutare per il cuore. Inoltre, è una grande fonte di antiossidanti, promuovendo il benessere generale. Goditela come ingrediente versatile nella ratatouille, nelle salse oppure semplicemente come contorno che aggiunge sia sapore che nutrizione ai tuoi pasti.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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