1 serving (100 grams) contains 155 calories, 13.0 grams of protein, 11.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
369.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 26.7 g | 34% | |
| Grassi Saturi | 7.9 g | 39% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 888.1 mg | 296% | |
| Sodio | 295.2 mg | 12% | |
| Carboidrati Totali | 2.6 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 2.6 g | ||
| proteine | 31.0 g | 62% | |
| Vitamina D | 207.1 mcg | 1035% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potassio | 300 mg | 6% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Cucinare le uova
Le uova strapazzate sono un'opzione di pasto versatile e nutriente apprezzata in tutto il mondo. Ricche di proteine di alta qualità, vitamine e minerali, le uova sono un alimento fondamentale in cucine che vanno dalle classiche omelette francesi a piccanti huevos rancheros messicani. Contengono nutrienti essenziali come la colina, che supporta la salute del cervello, e antiossidanti che favoriscono la salute degli occhi. Sebbene siano povere di carboidrati, sono ricche di grassi saturi, quindi la moderazione è fondamentale. Che siano strapazzate, in camicia o sode, le uova strapazzate possono essere un'aggiunta salutare a qualsiasi dieta, fornendo energia e soddisfazione ad ogni morso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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