1 serving (100 grams) contains 92 calories, 3.4 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 19.9 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
184 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.2 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 39.9 g | 14% | |
| Fibra Alimentare | 5.4 g | 19% | |
| Zuccheri | 0.8 g | ||
| proteine | 6.8 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 16 mg | 1% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 176 mg | 3% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Grano saraceno cotto
Il grano saraceno cotto è un cereale nutriente e versatile, naturalmente privo di glutine e ricco di vitamine e minerali essenziali. Originario dell'Europa orientale e dell'Asia, è stato un alimento principale nelle cucine russe e giapponesi, dove spesso viene apprezzato in piatti sostanziosi e come contorno. Ricco di fibre, proteine e antiossidanti, il grano saraceno cotto supporta la digestione, aiuta a mantenere un peso sano e promuove la salute del cuore. Con il suo sapore di nocciola e la sua consistenza deliziosa, non è solo una scelta salutare ma è un delizioso modo per nutrire il tuo corpo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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