1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.7 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 71.4 mg | 3% | |
| Carboidrati Totali | 11.9 g | 4% | |
| Fibra Alimentare | 4.8 g | 17% | |
| Zuccheri | 4.5 g | ||
| proteine | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 52.4 mg | 4% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potassio | 711.9 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Cavolfiore
Il Coliflor è una verdura versatile e nutriente, conosciuta come cavolfiore in italiano. Originario del Mediterraneo, questo gioiello crucifero è un pilastro in varie cucine, dall'italiana all'indiana. Ricco di vitamine C e K, è carico di antiossidanti e fibre, rendendolo una ottima scelta per un'alimentazione sana. Povero in calorie e carboidrati, il coliflor è un fantastico sostituto per cereali e legumi, perfetto per coloro che seguono uno stile di vita a basso contenuto di carboidrati. Che sia arrosto, cotto a vapore o frullato in creme, il coliflor non è solo delizioso--è un concentrato di benefici per la salute. Scopri la gioia di cucinare con il coliflor oggi!
