1 serving (100 grams) contains 90 calories, 17.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 6.0 g | 7% | |
| Grassi Saturi | 1.2 g | 6% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 142.9 mg | 6% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 40.5 g | 81% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potassio | 714.3 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Coley
Il merluzzo è un piatto di pesce delizioso proveniente dal cuore della cucina britannica. Tradizionalmente composto da pesce tenero e sfoglioso, è spesso cotto al forno o alla griglia alla perfezione. Ricco di proteine e acidi grassi omega-3, il merluzzo favorisce la salute del cuore e offre nutrienti essenziali. È tipicamente condito con erbe fresche e accompagnato da verdure vibranti, rendendolo un'opzione di pasto salutare. Apprezzato come un'alternativa più leggera ad altri piatti più ricchi, il merluzzo mette in mostra i sapori freschi dell'oceano pur essendo leggero per la linea. Tuffati in questa esperienza culinaria nutriente!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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