1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 17.6 g | 22% | |
| Grassi Saturi | 5.9 g | 29% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carboidrati Totali | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Alimentare | 3.5 g | 12% | |
| Zuccheri | 2.4 g | ||
| proteine | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 117.6 mcg | 588% | |
| Calcio | 70.6 mg | 5% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 470.6 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Merluzzo con ackee
Il Merluzzo con Ackee è un vibrante piatto giamaicano che abbina merluzzo salato alla peculiare consistenza burrosa della frutta dell'ackee. Questa classica ricetta caraibica è condita con cipolle, pomodori e spezie, creando un medley di sapori che delizia il palato. Ricco di proteine, il merluzzo offre benefici per la salute del cuore, mentre l'ackee fornisce nutrienti essenziali come vitamine A e C. Sebbene tradizionalmente servito con banane fritte o gnocchi, è un pasto sostanzioso ricco di sapore ma da gustare con moderazione a causa del suo contenuto di sodio. Vivi il gusto della Giamaica con questo piatto indimenticabile!
