1 serving (145 grams) contains 265 calories, 9.6 grams of protein, 23.1 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
265.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 23.1 g | 29% | |
| Grassi Saturi | 3.6 g | 18% | |
| Grassi Polinsaturi | 2.3 g | ||
| Colesterolo | 21.8 mg | 7% | |
| Sodio | 601.8 mg | 26% | |
| Carboidrati Totali | 4.1 g | 1% | |
| Fibra Alimentare | 1.0 g | 3% | |
| Zuccheri | 2.2 g | ||
| proteine | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 17.4 mcg | 86% | |
| Calcio | 21.8 mg | 1% | |
| Ferro | 0.5 mg | 2% | |
| Potassio | 355.2 mg | 7% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di baccalà
L'Insalata di Merluzzo è una deliziosa fusione di merluzzo saporito e friabile, verdure croccanti e condimenti zesty. Originaria delle cucine costiere, questo piatto unisce ingredienti freschi come peperoni a dadini, cipolle e un tocco di succo di limone per un'esplosione di gusto. Ricca di acidi grassi omega-3 e ricca di proteine, l'Insalata di Merluzzo non è solo gustosa ma anche una scelta salutare per il cuore. È perfetta per un pranzo leggero o come contorno rinfrescante al tuo prossimo raduno. Gusta un morso della bontà dell'oceano con questa vibrante insalata!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Insalata di baccalà DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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