1 serving (245 grams) contains 167 calories, 13.0 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 18.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informazioni Nutrizionali
Calorie |
166.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 4.2 g | 5% | |
| Grassi Saturi | 0.7 g | 3% | |
| Grassi Polinsaturi | 0.5 g | ||
| Colesterolo | 26.9 mg | 8% | |
| Sodio | 661.5 mg | 28% | |
| Carboidrati Totali | 18.6 g | 6% | |
| Fibra Alimentare | 1.0 g | 3% | |
| Zuccheri | 1.5 g | ||
| proteine | 13.0 g | 26% | |
| Vitamina D | 19.6 mcg | 98% | |
| Calcio | 29.4 mg | 2% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potassio | 374.9 mg | 7% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Baccalà
Il Merluzzo è un pesce versatile e popolare noto per il suo sapore delicato e la sua consistenza sfilacciata. Ricco di proteine di alta qualità e nutrienti essenziali, il merluzzo è un'eccellente fonte di acidi grassi omega-3, che supportano la salute del cuore e la funzione cerebrale. Proveniente dalle fredde acque dell'Atlantico, è una presenza fissa in varie cucine, dai tradizionali fish and chips britannici ai piatti scandinavi. Povero di calorie e grassi, il merluzzo offre un'opzione nutriente per una dieta equilibrata, rendendolo un preferito tra coloro attenti alla salute. Goditelo grigliato, al forno o in gustose zuppe per un pasto delizioso e nutriente!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Baccalà DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
