1 serving (150 grams) contains 189 calories, 35.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
298.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 7.9 g | 10% | |
| Grassi Saturi | 1.6 g | 8% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 118.3 mg | 39% | |
| Sodio | 236.6 mg | 10% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 55.2 g | 110% | |
| Vitamina D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potassio | 709.8 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Filetto di merluzzo saltato in padella
Il Filetto di Merluzzo in Padella è un piatto delizioso che porta il gusto fresco del mare sulla tua tavola. Questa semplice preparazione utilizza teneri filetti di merluzzo, leggermente conditi e saltati in una spruzzata di olio d'oliva per un'esterno dorato e croccante. Originario delle cucine costiere, mette in evidenza la naturale consistenza sfilacciata del merluzzo, completata da un accenno di limone e erbe. Ricco di proteine di alta qualità e acidi grassi omega-3, questo piatto non è solo soddisfacente ma anche salutare per il cuore, rendendolo una scelta perfetta per un pasto nutriente. Goditi i deliziosi sapori e i benefici per la salute del Filetto di Merluzzo in Padella oggi!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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