1 serving (150 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 12.6 g | 16% | |
| Grassi Saturi | 2.4 g | 12% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 94.6 mg | 31% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carboidrati Totali | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Alimentare | 1.6 g | 5% | |
| Zuccheri | 1.6 g | ||
| proteine | 47.3 g | 94% | |
| Vitamina D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 630.9 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Merluzzo ricoperto di senape e pangrattato
Il Merluzzo in Crosta di Senape e Panko è un piatto dal saporito connubio che combina filetti di merluzzo sfilacciati e teneri con una glassatura di senape dal tocco speziato e una croccante crosta di Panko. Ispirato alle ricette classiche di pesce, questo piatto porta un tocco moderno sulla tua tavola. La senape aggiunge un tocco pungente mentre il pangrattato Panko assicura una croccantezza soddisfacente, creando un contrasto perfetto con il pesce morbido e burroso. Il merluzzo è un'eccellente fonte di proteine magre e acidi grassi omega-3, rendendolo una scelta salutare per il cuore. Goditi questo squisito piatto come una versione più leggera del tradizionale pesce fritto, perfetto per soddisfare qualsiasi voglia di pasto!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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