1 serving (85 grams) contains 73 calories, 12.8 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
202.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 3.1 g | 3% | |
| Grassi Saturi | 0.6 g | 3% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 94.4 mg | 31% | |
| Sodio | 155.6 mg | 6% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 35.6 g | 71% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 158.3 mg | 12% | |
| Ferro | 38.9 mg | 216% | |
| Potassio | 613.9 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Cappelunghe
Le Canocchie sono piccoli molluschi bivalvi commestibili che si trovano nelle acque costiere sabbiose. Conosciute per il loro sapore leggermente dolce e salmastro, sono una prelibatezza in varie cucine, in particolare nei piatti britannici e mediterranei. Ricche di proteine, vitamine e minerali, le canocchie offrono una fonte salutare di acidi grassi omega-3 che sono ottimi per la salute del cuore. Tuttavia, come molti frutti di mare, possono essere ricche di colesterolo, quindi la moderazione è essenziale. Godile al vapore, nelle insalate o come parte di una paella tradizionale per un sapore delizioso del mare!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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