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Vongole al sugo di pomodoro

Vongole al sugo di pomodoro

Seafood

Valutazione dell'Elemento: 72/100

1 serving (200 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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176.5
calorie
23.5
proteine
11.8
carboidrati
3.5
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (235.3g)
Calorie
176.5
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 3.5 g 4%
Grassi Saturi 1.2 g 6%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 47.1 mg 15%
Sodio 941.2 mg 40%
Carboidrati Totali 11.8 g 4%
Fibra Alimentare 2.4 g 8%
Zuccheri 5.9 g
proteine 23.5 g 47%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 94.1 mg 7%
Ferro 3.5 mg 19%
Potassio 470.6 mg 10%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

27.3%
54.4%
18.2%
Grassi: 31 cal (18.2%)
Proteine: 94 cal (54.4%)
Carboidrati: 47 cal (27.3%)

About Vongole al sugo di pomodoro

Le Vongole al Sugo di Pomodoro sono un delizioso piatto di pesce che unisce vongole tenere simmergate in un ricco sugo di pomodoro dal sapore acre. Originario della cucina mediterranea, questa ricetta saporita spesso include aglio, cipolle e un tocco di peperoncino per un calore aggiuntivo. Ricche di proteine, le vongole sono basse in calorie, rendendo questo piatto una scelta salutare. Il sugo di pomodoro aggiunge antiossidanti, contribuendo a un pasto equilibrato. Perfette servite con pasta o del pane croccante, le Vongole al Sugo di Pomodoro offrono sia gusto che nutrizione in ogni boccone. Goditi un piatto che non fa bene solo al tuo palato, ma anche alla tua salute!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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