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zuppa di vongole

zuppa di vongole

Dinner

Valutazione dell'Elemento: 70/100

1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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188.7
calorie
14.2
proteine
14.2
carboidrati
7.5
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (235.8g)
Calorie
188.7
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 7.5 g 9%
Grassi Saturi 2.8 g 14%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 37.7 mg 12%
Sodio 754.7 mg 32%
Carboidrati Totali 14.2 g 5%
Fibra Alimentare 1.9 g 6%
Zuccheri 2.8 g
proteine 14.2 g 28%
Vitamina D 47.2 mcg 236%
Calcio 75.5 mg 5%
Ferro 1.9 mg 10%
Potassio 377.4 mg 8%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

31.4%
31.4%
37.3%
Grassi: 67 cal (37.3%)
Proteine: 56 cal (31.4%)
Carboidrati: 56 cal (31.4%)

About zuppa di vongole

Lo Stufato di Vongole è un piatto sostanzioso e confortante che porta l'oceano nella tua ciotola. Realizzato con vongole fresche, patate tenere e verdure aromatiche come cipolle e sedano, viene cotto a fuoco lento in un brodo saporito arricchito con erbe e spezie. Questa amata cucina costiera ha radici nel New England, dove i pescatori spesso lo preparavano sulle barche dopo una lunga giornata in mare. Ricco di proteine, vitamine essenziali e acidi grassi omega-3, lo Stufato di Vongole è una scelta nutriente che offre un'esplosione di sapore ad ogni cucchiaiata. Tuttavia, fai attenzione ai livelli di sodio se stai controllando l'assunzione di sale. Tuffati in questa deliziosa esperienza che celebra la ricchezza del mare!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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