1 serving (85 grams) contains 126 calories, 22.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
350 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 5.6 g | 7% | |
| Grassi Saturi | 0.6 g | 3% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 158.3 mg | 52% | |
| Sodio | 283.3 mg | 12% | |
| Carboidrati Totali | 5.6 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 61.1 g | 122% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 147.2 mg | 11% | |
| Ferro | 66.1 mg | 367% | |
| Potassio | 1483.3 mg | 31% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Vongole
Le vongole sono un delizioso mollusco celebre in varie cucine in tutto il mondo, dai piatti di pasta italiani alle zuppe del New England. Ricche di nutrienti essenziali, le vongole sono una grande fonte di proteine magre, ferro e vitamina B12, supportando i livelli di energia e la salute generale. Anche se sono a basso contenuto calorico, è bene gustarle con moderazione a causa del potenziale contenuto di sodio. Versatili e gustose, le vongole possono essere grigliate, al vapore o utilizzate in zuppe, rendendole un'aggiunta deliziosa a ogni pasto!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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