1 serving (100 grams) contains 23 calories, 1.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
54.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.7 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 107.1 mg | 4% | |
| Carboidrati Totali | 9.8 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 8.6 g | 30% | |
| Zuccheri | 1.2 g | ||
| proteine | 4.0 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Ferro | 4.3 mg | 23% | |
| Potassio | 1000 mg | 21% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Chicory
La cicoria è un nutriente ortaggio a foglia conosciuto per il suo sapore leggermente amaro, popolare nelle cucine italiana e mediterranea. Ricca di vitamine A, C e K, oltre che di antiossidanti benefici, la cicoria supporta una sana digestione e potenzia il sistema immunitario. Spesso gustata saltata in padella, nelle insalate o come parte di piatti gustosi, questa verdura versatile è povera di calorie ma ricca di fibra, rendendola un'ottima scelta per una dieta equilibrata. Abbraccia il sapore vibrante e i benefici per la salute della cicoria nei tuoi pasti oggi!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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