1 serving (150 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 28.4 g | 36% | |
| Grassi Saturi | 3.2 g | 16% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 315.5 mg | 13% | |
| Carboidrati Totali | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Alimentare | 6.3 g | 22% | |
| Zuccheri | 7.9 g | ||
| proteine | 11.0 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potassio | 630.9 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di semi di girasole tritati
L'Insalata di Semi di Girasole Tritati è un piatto vibrante e nutriente che unisce verdure fresche, croccanti verdure e croccanti semi di girasole tostati. Spesso celebrato nella cucina mediterranea, questa insalata presenta ingredienti come cetrioli, peperoni e pomodori, il tutto condito con una vinaigrette al limone. I semi di girasole non solo aggiungono una croccantezza deliziosa ma forniscono anche una ricca fonte di grassi sani, vitamina E e proteine. Con i suoi sapori rinfrescanti e ingredienti salutari, questa insalata è perfetta come pasto leggero o contorno nutriente, rendendola una scelta deliziosa per coloro attenti alla salute. Goditi il gusto del sole in ogni morso!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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