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Insalata tagliata con pomodori e cetrioli

Insalata tagliata con pomodori e cetrioli

Lunch

Valutazione dell'Elemento: 83/100

1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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78.9
calorie
3.2
proteine
15.8
carboidrati
0.8
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (236.6g)
Calorie
78.9
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.8 g 1%
Grassi Saturi 0 g 0%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 15.8 mg 0%
Carboidrati Totali 15.8 g 5%
Fibra Alimentare 3.2 g 11%
Zuccheri 9.5 g
proteine 3.2 g 6%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 31.5 mg 2%
Ferro 0.8 mg 4%
Potassio 473.2 mg 10%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🥓 Keto friendly
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

76.0%
15.4%
8.7%
Grassi: 7 cal (8.7%)
Proteine: 12 cal (15.4%)
Carboidrati: 63 cal (76.0%)

About Insalata tagliata con pomodori e cetrioli

Insalata Tagliata con Pomodori e Cetrioli è un piatto rinfrescante e vibrante che celebra ingredienti freschi. Questa insalata presenta pomodori croccanti e succosi e cetrioli croccanti, spesso arricchiti con cipolle rosse, peperoni e una spolverata di erbe fresche come prezzemolo o coriandolo. Originaria della cucina mediterranea, è ricca di vitamine, antiossidanti e idratazione, rendendola una scelta perfetta per uno stile di vita sano. Povera di calorie e ricca di fibre, questa insalata non è solo deliziosa ma supporta anche la salute digestiva. Goditela come pasto leggero o come contorno colorato che illuminerà qualsiasi tavolo!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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