1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.2 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
204.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 2.8 g | 3% | |
| Grassi Saturi | 0.5 g | 2% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 35.7 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 45.3 g | 16% | |
| Fibra Alimentare | 6.4 g | 22% | |
| Zuccheri | 14.9 g | ||
| proteine | 7.7 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 4.8 mg | 0% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potassio | 642.9 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Mais
Il Choclo è il nome peruviano del granturco dolce, apprezzato per i suoi chicchi teneri e il suo vibrante colore giallo. Questo delizioso ingrediente è spesso presente in piatti tradizionali come il ceviche e i tamales, dimostrando la sua versatilità nella cucina latinoamericana. Rico di fibre, vitamine e antiossidanti, il choclo è un'opzione nutriente che supporta la salute digestiva e fornisce energia duratura. La sua dolcezza naturale lo rende un'aggiunta deliziosa a insalate, zuppe e persino dolci, unendo la salute al sapore in ogni morso. Scopri il sapore del Peru con il choclo, il dono dolce della natura!
