1 serving (100 grams) contains 92 calories, 16.2 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
219.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 3.3 g | 4% | |
| Grassi Saturi | 1.0 g | 5% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 554.8 mg | 184% | |
| Sodio | 104.8 mg | 4% | |
| Carboidrati Totali | 1.9 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 38.6 g | 77% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 76.2 mg | 5% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potassio | 585.7 mg | 12% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About chipironi
I chipironi sono deliziosi teneri calamari baby, spesso presenti nella cucina mediterranea, in particolare nei piatti spagnoli e portoghesi. Solitamente preparati alla griglia o fritti, vengono conditi con aglio, olio d'oliva e un tocco di limone per un'esplosione di gusto. Ricchi di proteine e poveri di calorie, i chipironi sono un'opzione salutare ricca di nutrienti essenziali come gli acidi grassi omega-3. Anche se possono risultare un po' calorici se fritti, optare per le versioni alla griglia ti permette di gustarne il sapore naturale senza eccesso di olio. Goditi questi deliziosi bocconcini come antipasto o come parte di una festa di frutti di mare!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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