1 serving (100 grams) contains 19 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
45.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.2 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 10.7 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 2.6 g | 9% | |
| Zuccheri | 6.0 g | ||
| proteine | 1.4 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.7 mg | 2% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potassio | 357.1 mg | 7% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Chilacayote
Il Chilacayote è una zucca ricca di nutrienti nativa dell'America Centrale, spesso presente in piatti tradizionali della cucina messicana. Questo frutto verde ed allungato è ricco di vitamine A e C, fibre ed antiossidanti, rendendolo un'aggiunta fantastica a una dieta equilibrata. Che sia bollito, arrostito o utilizzato in zuppe, il chilacayote regala un sapore leggermente dolce che si abbina bene con una varietà di ingredienti. Povero di calorie e ricco di acqua, è una scelta salutare che favorisce la digestione e l'idratazione. Versatile e delizioso, il chilacayote è una gemma culinaria pronta ad essere esplorata!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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