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Chiku

Chiku

Fruit

Valutazione dell'Elemento: 83/100

1 serving (100 grams) contains 83 calories, 0.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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197.6
calorie
1.0
proteine
47.6
carboidrati
1.0
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (238.1g)
Calorie
197.6
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 1.0 g 1%
Grassi Saturi 0.2 g 1%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 28.6 mg 1%
Carboidrati Totali 47.6 g 17%
Fibra Alimentare 12.6 g 45%
Zuccheri 35 g
proteine 1.0 g 2%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 50 mg 3%
Ferro 1.9 mg 10%
Potassio 459.5 mg 9%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

93.6%
2.0%
4.4%
Grassi: 9 cal (4.4%)
Proteine: 4 cal (2.0%)
Carboidrati: 190 cal (93.6%)

About Chiku

Il Chiku è un delizioso frutto tropicale noto per il suo dolce sapore simile al caramello e la sua consistenza granulosa. Originario dell'America Centrale e ampiamente coltivato in India, questa delizia esotica è ricca di nutrienti essenziali. Ricco di fibre alimentari, vitamine A e C e antiossidanti, il Chiku favorisce la salute digestiva e rafforza il sistema immunitario. Con i suoi zuccheri naturali, offre un rapido aumento di energia senza il senso di colpa dei dolci lavorati. Goditi il Chiku fresco, nei frullati o nei dessert, e assapora il gusto della caramella della natura mentre cogli i suoi benefici per la salute!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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