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Ceci nel sugo di pomodoro e riso bianco

Ceci nel sugo di pomodoro e riso bianco

Dinner

Valutazione dell'Elemento: 78/100

1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.

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330.2
calorie
11.3
proteine
56.6
carboidrati
4.7
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (235.8g)
Calorie
330.2
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 4.7 g 6%
Grassi Saturi 0.9 g 4%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 377.4 mg 16%
Carboidrati Totali 56.6 g 20%
Fibra Alimentare 7.5 g 26%
Zuccheri 5.7 g
proteine 11.3 g 22%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 56.6 mg 4%
Ferro 2.8 mg 15%
Potassio 377.4 mg 8%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar

Fonte delle Calorie

72.1%
14.4%
13.5%
Grassi: 42 cal (13.5%)
Proteine: 45 cal (14.4%)
Carboidrati: 226 cal (72.1%)

About Ceci nel sugo di pomodoro e riso bianco

I Ceci in Sugo di Pomodoro e Riso Bianco sono un piatto delizioso e nutriente che unisce il sapore terroso dei ceci a un ricco e tangy sugo di pomodoro. Provenienti dalla cucina mediterranea, questo pasto è ricco di proteine vegetali e fibre, rendendolo un'opzione salutare per il cuore. I ceci teneri cotti in gustosi pomodori creano un'esplosione di sapori, mentre il riso bianco soffice bilancia il piatto. Con vitamine e minerali essenziali, supporta una dieta equilibrata. Goditi questo pasto vibrante e confortante perfetto per ogni occasione!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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