1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 11.0 g | 14% | |
| Grassi Saturi | 1.6 g | 8% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 236.6 mg | 10% | |
| Carboidrati Totali | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Alimentare | 9.5 g | 33% | |
| Zuccheri | 6.3 g | ||
| proteine | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potassio | 630.9 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di ceci e lattuga
Insalata di Ceci e Lattuga è un piatto vibrante e rinfrescante che unisce il gusto nocciolato dei ceci, la croccante lattuga romana, i succulenti pomodorini ciliegia, i croccanti cetrioli e le aromatiche cipolle rosse. Questa salutare insalata di ispirazione mediterranea esplode di sapore e consistenza, offrendo un mix delizioso di proteine, fibre e vitamine. Ricchi di proteine vegetali, i ceci favoriscono la salute muscolare, mentre le verdure fresche forniscono nutrienti essenziali e idratazione. Condita con una vinaigrette al limone pepata, questa insalata non è solo una scelta deliziosa ma anche una opzione leggera e senza sensi di colpa perfetta per qualsiasi pasto. Goditi una ciotola di freschezza con l'Insalata di Ceci e Lattuga!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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