1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 7.1 g | 9% | |
| Grassi Saturi | 1.2 g | 6% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidrati Totali | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Alimentare | 9.4 g | 33% | |
| Zuccheri | 4.7 g | ||
| proteine | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potassio | 470.6 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di ceci, lenticchie, quinoa e mais
L'Insalata di Ceci, Lenticchie, Quinoa e Mais è un piatto vibrante e nutriente che unisce ceci e lenticchie ricchi di proteine con quinoa soffice e mais dolce. Questa deliziosa insalata trae ispirazione dalle cucine mediterranee e mediorientali, offrendo una piacevole varietà di sapori e consistenze. Ogni boccone è pieno di croccantezza delle verdure fresche e di rusticità dei legumi. Ricca di fibre alimentari, proteine vegetali e vitamine essenziali, quest'insalata non solo sazia ma anche supporta la salute del cuore e la digestione. Perfetta come pasto leggero o contorno, l'Insalata di Ceci, Lenticchie, Quinoa e Mais è una scelta salutare che delizia il palato mentre nutre il corpo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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