1 serving (100 grams) contains 110 calories, 23.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
275 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 2.5 g | 3% | |
| Grassi Saturi | 0.8 g | 4% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 150 mg | 50% | |
| Sodio | 150 mg | 6% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 57.5 g | 115% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 27.5 mg | 2% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potassio | 600 mg | 12% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About filetti di pollo
Gli Spinaci Cotti sono un vibrante ortaggio verde ricco di nutrienti e sapore. Originari della Persia e ampiamente apprezzati nella cucina mediterranea, sono un contorno versatile o un ingrediente principale. Ricchi di vitamine A, C e K, gli spinaci cotti sono noti per il loro elevato contenuto di ferro, che promuove il sangue sano e rafforza il sistema immunitario. Siano saltati con aglio, aggiunti alla pasta, o frullati nelle zuppe, la loro consistenza morbida e il gusto terroso li rendono un'aggiunta deliziosa a qualsiasi pasto. Inoltre, cuocere gli spinaci ne migliora le proprietà antiossidanti, rendendoli ancora più salutari. Goditi questo ortaggio verde potente per un boost nutrizionale!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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