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Pollo e broccoli con riso

Pollo e broccoli con riso

Dinner

Valutazione dell'Elemento: 77/100

1 serving (350 grams) contains 400 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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270.3
calorie
20.3
proteine
30.4
carboidrati
6.8
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (236.5g)
Calorie
270.3
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 6.8 g 8%
Grassi Saturi 1.4 g 7%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 47.3 mg 15%
Sodio 405.4 mg 17%
Carboidrati Totali 30.4 g 11%
Fibra Alimentare 2.7 g 9%
Zuccheri 2.0 g
proteine 20.3 g 40%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 33.8 mg 2%
Ferro 1.4 mg 7%
Potassio 337.8 mg 7%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar

Fonte delle Calorie

46.1%
30.8%
23.2%
Grassi: 61 cal (23.2%)
Proteine: 81 cal (30.8%)
Carboidrati: 121 cal (46.1%)

About Pollo e broccoli con riso

Il Pollo e Broccoli con Riso è un piatto delizioso e nutriente che unisce tenero petto di pollo, vibrante broccolo verde e riso soffice. Proveniente dalla cucina cinese, questo classico stir-fry è spesso condito con salsa di soia saporita e aglio. Ricco di proteine dal pollo e vitamine essenziali dal broccolo, è una scelta alimentare salutare che supporta una dieta equilibrata. Mentre il riso fornisce carboidrati per l'energia, puoi facilmente sostituirlo con riso integrale per una maggiore quantità di fibra. Questo piatto non è solo gustoso ma anche un ottimo modo per godere di una varietà di nutrienti in una ciotola soddisfacente!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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