1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 12.7 g | 16% | |
| Grassi Saturi | 1.6 g | 8% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 55.6 g | 20% | |
| Fibra Alimentare | 12.7 g | 45% | |
| Zuccheri | 7.9 g | ||
| proteine | 15.9 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Ferro | 4.0 mg | 22% | |
| Potassio | 634.9 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di ceci
L'insalata di ceci è un piatto vibrante e nutriente che esplode di sapore! Realizzata con ceci teneri, verdure fresche come croccanti cetrioli, pomodori maturi e vivaci cipolle rosse, questa insalata mette in mostra una deliziosa miscela di influenze mediterranee e mediorientali. Condita con una leggera vinaigrette a base di olio d'oliva, succo di limone ed erbette profumate, è un festa per i sensi ma anche ricca di proteine e fibre, rendendola una scelta salutare per qualsiasi pasto. Perfetta come contorno o come piatto principale salutare, l'insalata di ceci è un modo delizioso per nutrire il tuo corpo e soddisfare i tuoi gusti!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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