1 serving (164 grams) contains 269 calories, 14.5 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
358.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 5.6 g | 7% | |
| Grassi Saturi | 0.5 g | 2% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 14.7 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 60.0 g | 21% | |
| Fibra Alimentare | 16.7 g | 59% | |
| Zuccheri | 10.5 g | ||
| proteine | 19.3 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 65.3 mg | 5% | |
| Ferro | 6.3 mg | 35% | |
| Potassio | 636.0 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Ceci lessati
I Ceci Bolliti sono legumi teneri e nutrienti che sono una base in molte cucine di tutto il mondo, in particolare in Medio Oriente e nel Mediterraneo. Ricchi di proteine, fibre e vitamine essenziali, sono perfetti per un'insalata sostanziosa o come base per l'hummus. Con il loro basso indice glicemico, aiutano a mantenere livelli stabili di zucchero nel sangue promuovendo la salute digestiva. I Ceci Bolliti sono naturalmente vegani e senza glutine, rendendoli un'ottima scelta per una dieta equilibrata e salutare. Goditi la bontà sana di questi versatili legumi nel tuo prossimo pasto!
