Blog Research API Download App
semi di chia

semi di chia

Nut

Valutazione dell'Elemento: 84/100

1 serving (10 grams) contains 50 calories, 1.7 grams of protein, 3.1 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5 (2M+ downloads)
✓ Track meals with just a photo
✓ Hit your nutrition goals easier
✓ Join 2M+ happy users
Get SnapCalorie Free
SnapCalorie App Screenshot
816.5
calorie
27.7
proteine
70.7
carboidrati
51.6
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (168g)
Calorie
 816.5
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 51.6 g 66%
Grassi Saturi 5.6 g 28%
Grassi Polinsaturi 39.8 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 26.9 mg 1%
Carboidrati Totali 70.7 g 25%
Fibra Alimentare 57.8 g 206%
Zuccheri 2.6 g
proteine 27.7 g 55%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 1060.1 mg 81%
Ferro 13.0 mg 72%
Potassio 683.8 mg 14%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

  • USDA FoodData - semi di chia Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Attributi Alimentari

    🥓 Keto friendly
    🍯 Low sugar
    🧂 Low sodium
    🧂 Low salt
    🥩 High protein
    🍞 Low carbs

    Fonte delle Calorie

    33.0%
    12.9%
    54.1%
    Grassi: 464 cal (54.1%)
    Proteine: 110 cal (12.9%)
    Carboidrati: 282 cal (33.0%)

    About semi di chia

    I semi di chia sono piccoli concentrati di nutrizione, ricchi di acidi grassi omega-3, fibra e proteine. Originari dalle antiche civiltà degli Aztechi e dei Maya, questi semi sono diventati un pilastro nelle diete attente alla salute in tutto il mondo. I semi di chia sono versatili e facili da incorporare in frullati, insalate e prodotti da forno. Ricchi di antiossidanti e benefici per la salute del cuore, aiutano a mantenere l'idratazione e supportano la digestione. Con la loro incredibile capacità di assorbire liquidi ed espandersi, i semi di chia offrono un'aggiunta soddisfacente a qualsiasi pasto. Scopri il superfood antico che è qui per alimentare il tuo stile di vita moderno!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - semi di chia Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.