1 serving (28 grams) contains 138 calories, 5.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
690.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 45.0 g | 57% | |
| Grassi Saturi | 5 g | 25% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 25.0 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 60.0 g | 21% | |
| Fibra Alimentare | 50 g | 178% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 25.0 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 895 mg | 68% | |
| Ferro | 11.0 mg | 61% | |
| Potassio | 575 mg | 12% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About semi di chia
Il Seme di Chia è un supercibo potente ricco di acidi grassi omega-3, fibra e proteine. Originario del Messico, questi piccoli semi erano uno degli alimenti base nelle diete antiche azteche e maya. Possono essere facilmente aggiunti a frullati, porridge o prodotti da forno, esaltando i sapori mentre aumentano il valore nutritivo. Ricchi di antiossidanti e promotori della salute digestiva, i semi di chia aiutano anche a regolare i livelli di zucchero nel sangue. Con la loro capacità unica di assorbire liquidi e formare un gel, ti mantengono sazio più a lungo. Integra i semi di chia nella tua dieta per un tocco gustoso e salutare!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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