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Chempam kezhangu

Chempam kezhangu

Vegetable

Valutazione dell'Elemento: 89/100

1 serving (100 grams) contains 142 calories, 1.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 34.6 grams of carbohydrates.

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nutriEffect Supplements
338.1
calorie
3.6
proteine
82.4
carboidrati
0.2
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (238.1g)
Calorie
338.1
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.2 g 0%
Grassi Saturi 0.1 g 0%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 26.2 mg 1%
Carboidrati Totali 82.4 g 29%
Fibra Alimentare 12.1 g 43%
Zuccheri 1.2 g
proteine 3.6 g 7%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 102.4 mg 7%
Ferro 1.7 mg 9%
Potassio 1152.4 mg 24%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

95.3%
4.2%
0.5%
Grassi: 1 cal (0.5%)
Proteine: 14 cal (4.2%)
Carboidrati: 329 cal (95.3%)

About Chempam kezhangu

Chempam Kezhangu è una vibrante radice vegetale, conosciuta anche come arrowroot rosso, comunemente trovata nella cucina del sud dell'India. Questa nutritiva tubero è celebrata per il suo sapore terroso e la sua versatilità. Ricco di fibre alimentari, vitamine e minerali, Chempam Kezhangu è un'aggiunta salutare a qualsiasi pasto, favorendo la digestione e sostenendo il benessere generale. Può essere bollito, fritto o utilizzato in vari piatti tradizionali, rendendolo una scelta deliziosa e salutare per le tue creazioni culinarie. Scopri il benessere di Chempam Kezhangu ed eleva i tuoi piatti con questa radice deliziosa!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.