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Insalata di formaggio con pane

Insalata di formaggio con pane

Lunch

Valutazione dell'Elemento: 64/100

1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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555.6
calorie
19.0
proteine
63.5
carboidrati
23.8
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (238.1g)
Calorie
555.6
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 23.8 g 30%
Grassi Saturi 12.7 g 63%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 47.6 mg 15%
Sodio 793.7 mg 34%
Carboidrati Totali 63.5 g 23%
Fibra Alimentare 4.8 g 17%
Zuccheri 6.3 g
proteine 19.0 g 38%
Vitamina D 31.7 mcg 158%
Calcio 317.5 mg 24%
Ferro 3.2 mg 17%
Potassio 238.1 mg 5%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🧈 High saturated fat
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

46.7%
14.0%
39.4%
Grassi: 214 cal (39.4%)
Proteine: 76 cal (14.0%)
Carboidrati: 254 cal (46.7%)

About Insalata di formaggio con pane

La Ciabatta con Insalata e Formaggio è una deliziosa fusione di pane consistente e sapori vibranti dell'insalata. Questo piatto saporito unisce verdure fresche, croccanti e formaggio cremoso, il tutto stratificato all'interno di un pane morbido e cotto al forno. Proveniente dalla cucina mediterranea, è perfetto per un pranzo leggero o come contorno unico. Ricco di nutrienti dalle verdure e proteine dal formaggio, è una scelta salutare, anche se bisogna fare attenzione al conteggio delle calorie se gustato in quantità maggiori. Tuffati nel delizioso gusto e nelle consistenze della Ciabatta con Insalata e Formaggio e eleva la tua esperienza culinaria!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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