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Omelette al formaggio

Omelette al formaggio

Breakfast

Valutazione dell'Elemento: 57/100

1 serving (135 grams) contains 275 calories, 17.1 grams of protein, 22.1 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.

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275.4
calorie
17.1
proteine
1.9
carboidrati
22.1
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (135g)
Calorie
 275.4
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 22.1 g 28%
Grassi Saturi 9.8 g 49%
Grassi Polinsaturi 2.4 g
Colesterolo 487.4 mg 162%
Sodio 486 mg 21%
Carboidrati Totali 1.9 g 0%
Fibra Alimentare 0 g 0%
Zuccheri 0.7 g
proteine 17.1 g 34%
Vitamina D 140.4 mcg 702%
Calcio 191.7 mg 14%
Ferro 1.9 mg 10%
Potassio 172.8 mg 3%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

  • USDA FoodData - Omelette al formaggio Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Attributi Alimentari

    🥓 Keto friendly
    🍯 Low sugar
    🧈 High saturated fat
    🍞 Low carbs

    Fonte delle Calorie

    2.8%
    24.9%
    72.4%
    Grassi: 198 cal (72.4%)
    Proteine: 68 cal (24.9%)
    Carboidrati: 7 cal (2.8%)

    About Omelette al formaggio

    L'Omelette al Formaggio è un piatto classico amato in molte cucine, noto per la sua semplicità e i ricchi sapori. Realizzato con uova fresche, formaggio fuso e spesso arricchito con ingredienti come erbe, verdure o addirittura carne, questo pasto versatile può essere apprezzato in qualsiasi momento della giornata. Ricco di proteine dalle uova, offre un inizio sano alla tua mattinata, mentre il formaggio aggiunge una cremosità confortante. Anche se può essere più calorico e grasso, optare per formaggi più leggeri o aggiungere spinaci e pomodori per una nota più salutare. Concediti questo piatto appagante e goditi il perfetto equilibrio di gusto e nutrizione!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Omelette al formaggio Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.