1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 39.4 g | 50% | |
| Grassi Saturi | 18.9 g | 94% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 126.2 mg | 42% | |
| Sodio | 709.8 mg | 30% | |
| Carboidrati Totali | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Alimentare | 3.2 g | 11% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 315.5 mg | 6% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Quiche ai formaggi e spinaci
La Quiche al Formaggio e Spinaci è un piatto delizioso e speziato che combina splendidamente la ricchezza del formaggio cremoso con i vivaci e terrosi sapori degli spinaci freschi. Originaria della cucina francese, questa quiche presenta una crosta di pasta sfoglia, farcita con una soffice crema pasticcera fatta con uova e latte, creando una consistenza confortante che si scioglie in bocca. Ricca di nutrienti degli spinaci, è una grande fonte di vitamine A e K, mentre il formaggio apporta calcio per la salute delle ossa. Perfetta per il brunch o una cena leggera, questa quiche bilancia l'indulgenza con la nutrizione, rendendola un amato preferito per qualsiasi occasione.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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