1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 31.7 g | 40% | |
| Grassi Saturi | 12.7 g | 63% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 317.5 mg | 105% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carboidrati Totali | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Alimentare | 1.6 g | 5% | |
| Zuccheri | 1.6 g | ||
| proteine | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 127.0 mcg | 635% | |
| Calcio | 317.5 mg | 24% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 396.8 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Omelette al formaggio e spinaci
L'Omelette al Formaggio e Spinaci è un piatto delizioso che unisce la ricchezza del formaggio cremoso con gli spinaci freschi e vibranti, il tutto avvolto in uova sbattute soffici. Proveniente dalle tradizioni classiche della colazione, questa omelette mette in mostra il meglio delle cucine americana e mediterranea. Ricca di proteine, è una scelta salutare che fornisce vitamine e minerali essenziali, soprattutto dagli spinaci. Il formaggio aggiunge una cremosità appagante mentre fornisce calcio, ma fate attenzione alle porzioni per coloro che controllano i grassi saturi. Godetevela in qualsiasi momento della giornata per un pasto nutriente e gustoso!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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